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多吃红色的樱桃能补血吗？
浏览次数：1200   来源：中国新闻网   发布人：admin   发布时间：2024年06月27日  【字号 大 中 小】
樱桃的铁含量仅为0.4毫克/100克，和红肉类，如瘦猪肉(3毫克/100克)，比起来相差甚远。樱桃中叶酸、维生素 B12 的含量也不算高。除了缺铁性贫血，其他类型的贫血，如因为叶酸或维生素 B12 缺乏引起的巨幼细胞性贫血，吃樱桃也很难起到什么作用。
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